Dr. Otto Buchinger, aki megalapította a witzenhauseni klinikát 1920. július 4.-én, tudta, hogy sok, mindenekelőtt idült betegség gyógyítható, vagy legalább enyhíthető böjtöléssel.

Tapasztalt orvosi felügyelet alatt és jó atmoszférában a gyógyítás királyi útjának nevezte a böjtölést. A Buchinger-féle böjt azt jelenti, hogy lemondunk a szilárd táplálékról és élvezeti szerekről meghatározott időtartamra, szabad akaratból, következetesen. Ez a klasszikus gyógyászati mód, sok krónikus és akut betegséget már a gyökerénél le tud küzdeni, majdnem mindig enyhíti vagy teljesen meggyógyítja. Minden embernek ismernie kellene a böjtöt. Fontos tudni, hogy átmenetileg képesek vagyunk táplálék nélkül élni, és utána szerényebben étkezni, mint előtte. 30 év fölött minden egészségesnek tanácsos időnként böjtölnie, ugyanis modernizált korunkban és az azzal járó életforma mellett szükséges és ajánlatos a rendszeres "generáljavítás", a "nagytakarítás". Mindenki előtt ismeretes, hogy a megelőzés jobb, mint a gyógyítás.



A kúra célja:



● A szervezetben évek során felhalmozott felesleges tartalékok lebontása

● A szervek, sejtek, testnedvek salaktalanítása, a kóros anyagcseretermékek lebontása

● A szervezet, a lélek és a szellemi képességek regenerálása

● Célja elsősorban nem a fogyás, hanem a feleslegektől való megszabadulás (pl. súlyfelesleg, magas vérzsírok, magas vércukor stb.)



Böjt = Táplálék nélküli élet



Az étkezésről böjtre történő átállás automatikus, a programok önmaguktól bonyolódnak le. A nem-evés összehasonlíthatatlanul könnyebb, mintha kevesebbet ennénk. Nem éhezik a szervezet, mivel belső energiatartalékai ellátják. Ameddig ezek a raktárak ki nem merülnek, böjtölhet a szervezet. Az egészségesek szervei böjt során is ugyanolyan biztosan és automatikusan működnek, mint egyébként.



Aranyszabály: A kúra nem jelent éhezést - aki a kúra alatt éhezik, rosszul csinál valamit, tehát nem böjtöl.



A böjtölés 5 alapszabálya:



1. nem enni - csak inni

2. mindent elhagyni, ami nem létfontosságú (dohányzás, alkohol, édesség, kávé, egyes gyógyszerek)

3. elszakadás a hétköznapoktól

4. természetes viselkedés (tegyük azt, ami jól esik!)

5. serkentsük kiválasztó működésünket! (bél rendszeres kiürítése, vese átmosása, lélegeztessük át tüdőnket, ápoljuk bőrünket és nyálkahártyánkat)



Böjt során elsősorban kiválasztószervként működik a bélrendszerünk. A böjt alatt testünk valamennyi zsilipje nyitva van. A koplaló szervezet minden nyílásán, pórusán át szabadulni igyekszik az anyagcsere-maradványaitól, és az évek során felhalmozott salakanyagaitól.



A böjt:



● A leggyorsabb, legkellemesebb és legveszélytelenebb módszer a felesleges kilóiktól szabadulni vágyók számára

● Megtanít mértékkel enni

● Segít megszüntetni a gyógyszer-függőséget

● Fájdalommentessé teszi a salaktalanított testrészeket

● Megszépíti a bőrt

● A leghatásosabb méregtelenítő módszer

● Segít megőrizni a testi és szellemi erőnlétet

● Feltartóztatja az idő előtti öregedési folyamatokat.



Indikációk:



● Szív és érrendszeri betegségek

● Anyagcserebetegségek

● Emésztő rendszeri betegségek

● Immunulógiai megbetegedések



Böjt során fontos a napi háromszori pihenés:

Időt kell hagyni szervezetünknek az anyagcsere- folyamatokra: ilyenkor történik a lebontás, fel-és átépítés. Ehhez pedig nyugalomra van szükség!



● Májpakolás délután

● Lazítás-relaxálás

● Éjszakai pihenés